Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 94,15g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Adams Diced Onion, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Lettuce, Food Lion Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Sunny Select Classic Caesar Croutons. Middag: Birds Eye Broccoli Florets, Logan's Roadhouse French Fries, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Activia Light Blueberry Yogurt, Water. mer...
|
|
106 kcal
|
Träning:
Treadmill - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|