Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
4340 kcal
|
Fett: 166,77g | Prot: 171,19g | Kolh.: 536,16g.
Lunch: Быстроном Профитроли со Сливками, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, АО Тандер Яблоко, Ашан Киви, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе на Гриле, SPAR Капуста Тушёная, Сэн Сой Соевый Соус, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный, РосФрост Эскимо Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, SPAR Капуста Тушёная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|