Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
536 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 25,59g | Kolh.: 58,52g.
Frukost: Mercadona Nuez Natural , Kiwi, Tomate Kumato, Jamón Ibérico de Cebo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Middag: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Phyto Pharma Lecitina de Soja Granulada, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|