Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 81,97g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Яйца, Хлеб Добрынинский, Ветчина с Индейкой 3%, Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Дары Кубани Соус Грузинский, Мистраль Рис Басмати Отварной, Стародворье Сосиски Ганноверские. Middag: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Блины. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Крыжовник, Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Сахар, Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vica_1889 's vikthistorik
|