Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 116,60g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Летний День Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|