Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
121,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1768 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 121,68g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Мандарины, Икра Красная, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Груша, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|