Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 64,16g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Bean Soup. Middag: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Kroger Butter Beans, Great Value Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: Skinny Cow No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Water . mer...
|
|
110 kcal
|
Träning:
Treadmill - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|