Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 136,60g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: Rosman Варенье, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хворост с Сахаром, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка. Lunch: Apple, Рами Леви Сыр, Healthy Food Капуста Тушеная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Middag: Barilla Паста, Азбука Вкуса Киви, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Rosman Варенье, Black Tea. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|