|
Вернулась к предновогоднему весу. Теперь можно идти дальше к цели. А цель 52-53кг. Самый комфортный мой вес.
|
57,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 94,33g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Яготинське Масло Сливочное 73%, Power Pro Coconut Bar, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо. Lunch: Теремно Лаваш Вірменський, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Middag: Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Блины +, Мандарины, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|