Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 125,03g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Жареный Картофель, Трапеза Панировка для Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|