Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2011
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 125,14g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Body Fortress Whey Protein. Lunch: Chunky Chicken Noodle Soup, Reese's Creamy Peanut Butter Cup, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. Middag: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDouble, Mini - Crunchy Peanut Butter, Chips Ahoy! Original. mer...
|
|
3831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|