Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 108,15g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Lunch: Amy's Indian Mattar Paneer. Middag: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Willy's Mexicana Grill Willy's Tortilla Chips, Willy's Mexicana Grill Adobe Chicken Quesadilla. Snacks/Annat: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized 100% Whey Protein - Cookies and Cream. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JJisFit4AA 's vikthistorik
|