Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 87,21g | Prot: 72,44g | Kolh.: 34,04g.
Frukost: Walnuts, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Almonds, Coffee. Lunch: Wesson Oil 100% Canola Oil, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Almonds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Walnuts. Snacks/Annat: Celery, Brussels Sprouts, Green String Beans, Fresh Express Spinach. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|