Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2081 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 85,94g | Kolh.: 270,78g.
Frukost: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Gold Diced Tomatoes, Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Middag: Oranges , Brown Rice, P.F. Chang's Miso Glazed Salmon. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Almonds, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|