Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2014
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 91,94g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Ikea Чернично-Малиновый Джем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Молоко 0%, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики. Lunch: Рагу из Кролика, Норвежская Семга Филе-Кусок Подкопченый со Свежим Укропом, Сыр Чанах, Помидоры, Наши Кулинары Суп Грибной. Middag: Абрико Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Мясо Кролика, Помидоры, Сыр Чанах. Snacks/Annat: Апельсин, Champion Чернослив без Косточек, Валио Творожный Крем в Черничном Киселе. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|