Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 71,04g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Coffee with Cream, Butter (Salted) , Earthbound Farm Organic Power Greens , Grated Romano Cheese, Meat Loaf Made with Beef, Fried Egg. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Trader Joe's Baby Carrots, Garlic Hummus. Efter lunch: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kraft Jet-Puffed Jumbo Marshmallows. Middag: Godfather's Pizza Combo Thin Crust Pizza (Large). mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Pilates - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|