Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
690 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 74,40g | Kolh.: 12,50g.
Frukost: Tomatoes, Poached Egg, Spinach, Perfect Italiano Ricotta Original, Castello Fetta Cubes. Lunch: Bertocchi Leg Ham off The Bone, Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce. Middag: Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce, Cucumber, Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|