Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 91,45g | Prot: 81,70g | Kolh.: 206,64g.
Frukost: Solgar Liquid Vitamin D3, Черника (Подслащенная, Замороженная), Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Middag: Чай, Жареный Тофу, То-То Пицца Королевская. Snacks/Annat: Чай, Черника (Подслащенная, Замороженная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|