Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 90,32g | Kolh.: 226,61g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Solgar Liquid Vitamin D3, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Конфета, Чай, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Middag: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриные Фрикадельки, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|