Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 112,91g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Страна Васильки Творог 1%, Синнабон домашний. Lunch: Цветная Капуста, Родные Края Ячневая Каша, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Азу. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Азу. Snacks/Annat: Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Disas Икра Форели Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|