Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
104,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 66,00g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Johnsonville Original Summer Sausage. Lunch: Kraft Ranch Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Arrowhead Water, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Omaha Steaks Beef Ribeye Steak. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|