Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 177,29g | Kolh.: 349,52g.
Frukost: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Honey, Pears, Oats, Bananas, Apples, Egg, Brown Rice. Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, ACE Bakery Olive Bread, Egg, Brown Rice, Salmon. Snacks/Annat: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|