Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 48,15g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Cantaloupe Melons, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Middag: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Spinach, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Goose Island IPA Beer, Sabra Olive Tapenade Hummus, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Jiffy Cornbread, Cream Style Corn. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|