Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
43,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 81,67g | Kolh.: 113,79g.
Frukost: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Творог 9%, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Перекресток Багет, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Топлёное Молоко. Lunch: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Творог 9%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Огурец, Яичный Желток, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Middag: Пекинская Капуста, Яблоко, Яичный Белок, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Сушки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likangel04 's vikthistorik
|