Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 45,22g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. Lunch: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt (Package). Middag: Hashed Brown Potatoes, Hunt's Tomato Paste (No Salt Added), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, LaBrea Bakery French Bread Baguette, DiRusso's Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Wegmans Salted Roasted Almonds, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Strawberry. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|