Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 65,56g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Karéléa Baies de Goji, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Céréale. Lunch: Soy Tofu au Curry, Soupe Chinoise. Middag: Fraises, Boursin Ail et Fines Herbes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Carrefour Asperges Blanches, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, E.Leclerc Glace Vanille. Snacks/Annat: Raisins, Banane, Pomme, Oranges, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Quinoa, Boursin Ail et Fines Herbes, Bjorg Lait Soja Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deflandre04 's vikthistorik
|