Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
91,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2329 kcal
|
Fett: 100,42g | Prot: 145,28g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: Tamale with Meat, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Coffee, Bananas, IHOP Fried Eggs, Odom's Tennessee Pride Fully Cooked Original Sausage Patties. Lunch: HEB Black Eyed Peas, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Cooked Greens (from Canned), Ghost Greens, Turnip Greens with Roots, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Annat: Blueberries , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Whipped Honey. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|