Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2375 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 117,03g | Kolh.: 244,98g.
Frukost: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Голден Яблоко, Сормовский Хлеб Городская Булка, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Сормовский Хлеб Городская Булка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Heinz Терияки Соус , Голден Яблоко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Костный Бульон, Гороховая Каша. Middag: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|