Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1914 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 101,14g | Kolh.: 251,56g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Carrots , Celery , Green Cabbage, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar. Middag: Wegmans Red Seedless Grapes, Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Kraft Wheat Thins Original, Nutella Hazelnut Spread, Schwan's Mini Cheesecake Bites, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Almonds. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|