|
я козел(
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 90,03g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Вишня Замороженная, Творожная Запеканка, Мёд. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки, Овощная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Грудка Индейки. Middag: Каждый День Семга Слабосоленая, Лакомо Брынза Классическая, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Киви, Апельсин, Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|