Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 72,72g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Теремно Фітнес Хліб, Авокадо. Lunch: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Middag: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|