|
Заканчиваю год в таком весе
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 142,24g | Kolh.: 92,48g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», QNT Сывороточный Протеин, ВкусВилл Яичный Белок, Банан. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Ламбер Сыр 50%, Брюссельская Капуста, Маркет Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Окей Груша Конференс, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Ivanova PP 's vikthistorik
|