Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 97,40g | Prot: 75,87g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Middag: Рис, Печень Трески. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|