Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 54,93g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: Coffee with Cream, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Grated Romano Cheese, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Spaghetti Sauce with Meat (Canned). Efter lunch: Schwan's Smores Ice Cream. Middag: IHOP Classic Avocado Toast, Modern Market Tomato Basil Soup. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Rodd - 6 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|