Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
3213 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 77,66g | Kolh.: 482,13g.
Frukost: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Global Village Кукуруза Сахарная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Правильное Решение Сгущённое Молоко. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Middag: Bacardi Ром Bacardi, Мандарины, Рафаэлло Конфета, Liebendorf Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Коркунов Конфета, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|