|
Holiday weight gain! Ho Ho Ho. ⛄️
|
89,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 41,50g | Kolh.: 47,58g.
Frukost: Boiled Egg, Ham (Whole, Cured) . Lunch: HoneyBaked Honey Baked Ham, Kellogg's Club Crisps, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|