|
+1,9 кг за день, не удивительно после вчерашнего обжиралова. Первый раз записывала то, что ем с алкоголем и не ограничивая себя - 4774 ккал, просто офигеть😁😁 попытаюсь компенсировать , интересно даже, как быстро дойду до вчерашнего веса.
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2060 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 89,61g | Kolh.: 232,91g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Махеевъ Джем Черничный, Таруска Печенье Арахисовое, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма. Middag: Коркунов Конфета, Джинн Семечки с Морской Солью. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|