Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 118,61g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Магнит Апельсин, Большевик Медвежонок Барни с Шоколадной Начинкой, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Круглое Лето Козинак, Куриное филе в медового соусе, Лента Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Первым Делом Сушки Простые, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|