Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 144,66g | Prot: 86,79g | Kolh.: 28,63g.
Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Тревиль Камамбер Нуар, Крем кето, Скрембэл, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл , Блины кето, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Middag: Голубика, Мираторг Сосиски Молочные, ВкусВилл Масло Гхи, Alti Сыр Бри Трюфель, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|