Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
2311 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 180,97g | Kolh.: 210,01g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, МКС Ряженка Термостатная 4%, Лента Авокадо, Кефаль, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 5%, МКС Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|