Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 99,54g | Prot: 113,32g | Kolh.: 176,00g.
Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вареное Яйцо, Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежий Ряд Сыр Костромской, SPAR Капуста Тушёная, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Heinz Терияки Соус , Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Выгодная Цена Чёрная Смородина, Малина, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Окей Яблоко, Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Gancia Вермут , Каждый День Чак Чак. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|