Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 36,28g | Kolh.: 281,32g.
Frukost: Сушеное Манго, Финик, Курага, Изюм. Lunch: Fine Food Мандарины Сушеные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью. Middag: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|