Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
2284 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 133,88g | Kolh.: 218,52g.
Lunch: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, 4 Сезона Черная Смородина, Global Village Зелёный Горошек, Редис, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Терияки Соус, Русское Море Горбуша Запеченная, SPAR Капуста Тушёная. Middag: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Петрушка, Зеленый Лук, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Annat: Каждый День Чак Чак. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|