Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 116,05g | Kolh.: 82,52g.
Frukost: Кофе, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, МКС Сметана 15%, Блины на Молоке, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|