Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2026 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 139,29g | Kolh.: 215,02g.
Lunch: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arcor Dulce de Batata, Azúcar Morena, Quaker Avena Instantánea, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Salsa Barbacoa, Filete de Res, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Zapallo Hervido, Huevo Duro, Hellmann's Salsa Barbacoa, Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Annat: Chia, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Natural, Banano, Sandía, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|