Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 136,01g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Можно? Нужно! Картошка, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, English Rump Steak, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%. Lunch: English Rump Steak, Apple, Healthy Food Капуста Тушеная. Middag: Apple, Lindt Шоколад 85% Какао, Азбука Вкуса Банан, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|