Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 125,26g | Kolh.: 173,77g.
Lunch: Лента Яблоко, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Сельдерей, SPAR Капуста Тушёная, Конина Вареная. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сметана 15%, Малина, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Вологодское Яйцо, Родные Просторы Творог 0,5%, Gancia Вермут. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|