Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 91,07g | Kolh.: 194,59g.
Frukost: Сыр Голландский, Hochland Kanapkowy, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: Куриное Филе Вареное, Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий, Сыр Голландский. Middag: Сыр Голландский, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Киви, Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Hearts Cappuccino, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|