Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 46,95g | Kolh.: 59,37g.
Frukost: half and half, coffee. Lunch: white rice, chicken, ranch, salad. Middag: ITALAIN DRESSING, MILK, MOZZARELLA CHEESE, salad. Snacks/Annat: WHIP CREAM, sugar free pudding. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmg642000 's vikthistorik
|