Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 75,86g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Вкуснотеево Творог 9%, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Форель на Пару, Prisma Мандарин Марокко, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Эконива Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|